Diet Teh Hijau? Perhatikan Efek Samping Bila Konsumsi Teh Hijau Terlalu Banyak

Diet Teh Hijau? Perhatikan Efek Samping Bila Konsumsi Teh Hijau Terlalu Banyak
source: http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/02/Side-Effects-Of-Green-Tea1.jpg

Meskipun teh hijau memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, kecantikan dan menjaga bentuk tubuh, namun perlu diingat bahwa segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan memiliki efek samping yang mungkiin saja berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut ini adalah ulasan mengenai efek samping dari mengkonsumsi teh hijau teralu banyak.

beautynesia.id merupakan salah satu media kecantikan wanita terbesar di Indonesia. Ada 20-30 artikel baru setiap harinya yang membahas tentang Kecantikan, Fashion, Health, Food, dan Giveaway menarik. Yuk, cek selalu artikel populer beautynesia.id setiap harinya dengan bookmark, Facebook, LINE (@beautynesia), dan Beautynesia Apps!

Kelebihan Konsumsi Teh Hijau Akan Membuat Kafein Menumpuk


Meskipun kandungan kafein yang ada dalam teh hijau lebih sedikit daripada teh lainnya maupun kopi, sebaiknya jangan minum teh hijau secara berlebihan karena kadar kafein yang tinggi dalam tubuh akan menyebabkan jantung berdetak lebih cepat sehingga membuat tekanan darah menjadi tinggi, gelisah, dan sulit tidur. 

Diet Teh Hijau? Perhatikan Efek Samping Bila Konsumsi Teh Hijau Terlalu Banyak
source: http://terapiotak.com/?mengatasi-suit-tidur,306


 

Menyebabkan Tubuh Kekurangan Zat Besi


Teh hijau mengandung zat tanin yang dalam dosis wajar bertindak sebagai antibakteri, antioksidan, dan penawar racun. Dalam dosis tinggi, tanin secara tidak langsung akan menghambat penyerapan zat besi pada tubuh. Kekurangan zat besi akan membuat kita mudah lelah, anemia, menurunkan daya ingat, fungsi mental, dan kecerdasan.

Diet Teh Hijau? Perhatikan Efek Samping Bila Konsumsi Teh Hijau Terlalu Banyak
source: http://sehatuntuksemua.com/artikel/info-penyakit/apakah-anda-menderita-kekurangan-zat-besi


 

<baca juga>

Dapat Menyebabkan Osteoporosis


Walaupun kandungan flouride pada teh hijau dapat memadatkan tulang, namun konsumsi teh hijau dalam jumlah banyak dapat membawa banyak kalsium pada tulang dan membuangnya bersamaan dengan urine.

Apalagi bila kamu tidak mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, tidak hanya lemak yang dibawa pergi, namun tulangmu lambat laun akan keropos karena kalsium juga dibawa pergi.

Diet Teh Hijau? Perhatikan Efek Samping Bila Konsumsi Teh Hijau Terlalu Banyak
source: http://sloanestecker.com/research/preventing-osteoporosis-related-fractures-and-physical-therapy-uws-and-irvington-new-york


 

Memicu Asam Lambung Bagi Penderita Maag


Bagi kamu penderita maag, sebaiknya batasi konsumsi teh hijau dalam jumlah wajar. Tanin pada teh hijau dapat memicu lambung menghasilkan asam lambung lebih banyak, jika diminum pada saat perut kosong.

Sebaiknya hindari minum teh hijau dalam keadaan perut kosong dan minumlah teh hijau dalam jumlah yang wajar (maksimal 3 cangkir sehari).

Diet Teh Hijau? Perhatikan Efek Samping Bila Konsumsi Teh Hijau Terlalu Banyak
source: http://asamlambungnaik.com/


 

<baca juga>

Gangguan pada Konsumsi Obat-Obatan


Untuk kamu yang ingin diet namun dalam tahap terapi obat-obatan khususnya obat stimulan, hormon, antiobiotik, maupun pengencer darah, teh hijau dapat menyebabkan masalah hingga dapat memperburuk kondisi tubuh seperti diare hingga pendarahan.

Jadi konsumsilah segala sesuatu dalam jumlah wajar. Jika kamu mengonsumsi teh hijau untuk diet, sebaiknya konsumsi dalam jumlah wajar sehinga tidak menghasilkan dampak buruk untuk tubuh. Maksimalkan pembakaran kalori dengan olahraga atau minum teh hijau sebelum melakukan olahraga agar lebih maksimal membakar lemak.

Diet Teh Hijau? Perhatikan Efek Samping Bila Konsumsi Teh Hijau Terlalu Banyak
source: http://necturajuice.com/dampak-buruk-dari-konsumsi-obat-obatan/

Related Articles
Popular Forum
Related Articles
Recommended Articles
Recommended Forum
Popular Blog
Popular Articles
Category Articles
Related Articles
Category Popular
Weekly Popular