Mata Kering Akibat Main Gadget? Atasi dengan Cara Ini!

Mata Kering Akibat Main Gadget? Atasi dengan Cara Ini!
source: https://oss.beautynesia.id/photo/temporary/d6e8aa6ae48ee07bfa11a3f93341c87b.jpeg

Di era digital, manusia memang tak bisa lepas dengan gadget. Bahkan gadget menjadi kebutuhan untuk saling berkomunikasi. Namun saat ini, manusia mengakses internet menggunakan perangkat elektroniknya selama 8 jam 36 menit per hari. Hal inilah salah satu penyebab mata kering. Namun bagaimana cara mengatasinya?

beautynesia.id merupakan salah satu media kecantikan wanita terbesar di Indonesia. Ada 20-30 artikel baru setiap harinya yang membahas tentang Kecantikan, Fashion, Health, Food, dan Giveaway menarik. Yuk, cek selalu artikel populer beautynesia.id setiap harinya dengan bookmark, Facebook, LINE (@beautynesia), dan Beautynesia Apps!

Beautynesian, pernah merasa mata kering karena lama bermain gadget? Ya, kondisi hilangnya keseimbangan komponen air mata yang ditandai dengan berbagai gejala, mulai dari air mata menjadi tidak stabil, peningkatan kekentalan air mata, hingga kerusakan atau peradangan pada permukaan mata.

Namun, gaya hidup seperti kebiasaan menatap layar gawai dalam waktu yang lama juga dapat meningkatkan risiko mata kering. Apalagi masyarakat Indonesia karena rata – rata masyarakat Indonesia mengakses internet menggunakan perangkat elektroniknya selama 8 jam 36 menit per hari.

Mata Kering Akibat Main Gadget? Atasi dengan Cara Ini!

Menurut Weitarsa Hendarto selaku VP Consumer Healthcare & Wellness and International Operations Combiphar, INSTO senantiasa ingin mendorong kesadaran masyarakat untuk menjalani gaya hidup lebih sehat. Hal ini sejalan dengan komitmen perusahaan ‘Championing a Healthy Tomorrow’.

"Komitmen tersebut diwujudkan melalui kampanye Buka Mata Buka INSTO, sebuah inisiasi yang bertujuan untuk mengedukasi masyarakat Indonesia mengenai permasalahan mata kering. Meski kadang dianggap sepele karena dianggap hanya menimbulkan perasaan tidak nyaman, permasalahan mata kering yang tidak ditangani dengan baik dapat mengurangi produktivitas,” ujar Weitarsa Hendarto.
Mata Kering Akibat Main Gadget? Atasi dengan Cara Ini!
Sementara Dokter Nina Asrini Noor menjelaskan aktivitas dengan atensi visual atau fokus tinggi dalam durasi waktu lama, seperti menatap monitor atau gawai, dapat menjadi faktor penyebab mata lelah dan kering.

"
Karena pada saat sedang fokus, frekuensi berkedip berkurang, sehingga mata terasa seperti mengganjal, mudah merah berulang, berair, terasa kering, sensasi berpasir, ada kotoran mata, terasa lengket, rasa gatal yang memicu untuk mengucek mata. Membaca buku dan mengemudikan kendaraan juga termasuk kegiatan dengan atensi visual tinggi, yang juga dapat menimbulkan mata lelah atau kering," tambahnya.
 
<baca juga>
Tips Mengatasi Mata Kering

Membantu masyarakat Indonesia terbebas dari masalah mata kering dan tetap produktif Dokter Nina memberikan tips mengatasi mata kering:

  1. Melakukan modifikasi gaya hidup, seperti mengurangi paparan AC, membatasi kegiatan dengan atensi visual tinggi antara lain mengurangi durasi di depan monitor atau gawai dan penggunaan lensa kontak sesuai instruksi dokter mata.
  2. Melakukan kompres hangat pada kelopak mata & menjaga kelopak mata tetap higienis
  3. Konsumsi air dalam jumlah yang cukup
  4. Mengaplikasikan tetes mata lubrikan (artificial tears) untuk membantu meringankan gejala mata kering. Apabila gejala tidak berkurang, kami menganjurkan lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis mata untuk mengetahui diagnosis yang tepat dan penanganan yang baik.
Edukasi Kesehatan Mata
Edukasi Kesehatan Mata
Dipercaya sebagai tetes mata pilihan masyarakat dan sebagai pemimpin pasar, mendorong INSTO untuk terus menyelenggarakan kegiatan edukasi terkait kesehatan mata.  Inisiasi yang diselenggarakan di Grand Atrium, Kota Kasablanka mulai 11 – 15 September 2019 ini diharapkan dapat membantu masyarakat Indonesia untuk mengenali serta mengatasi gangguan mata kering.

Dimulai dengan kegiatan edukasi melalui berbagai media touch point, salah satunya dengan melakukan edukasi seputar mata kering melalui kompetisi #AduLirikMataKering bersama Raditya Dika dan menciptakan awareness mengenai INSTO Dry Eyes.

Selain itu, INSTO bekerjasama dengan Jakarta Eye Center (JEC) untuk melakukan kampanye Buka Mata Buka Insto. Sejumlah kegiatan edukasi dikemas secara fun dan diterjemahkan sejumlah aktifitas booth dan Eye Check bersama JEC. Pada kesempatan ini, INSTO menggelar sejumlah aktifitas, antara lain; kompetisi e Sport PubG, games interaktif dan penampilan dari sejumlah publik figur, seperti Raditya Dika, Maliq & D`essential dan Brisia Jodie.
<baca juga>
Di penghujung kegiatan, Combiphar melalui INSTO akan menggelar Combiphar INSTO 3x3 Basketball Cup, sebuah kompetisi basket 3x3 yang diselenggarakan pada 15 September 2019. Inisiatif ini melanjutkan inisiatif INSTO sebelumnya yaitu mendukung tim nasional basket putri 3x3 Indonesia untuk SEA GAMES 2019 di Filipina.
 
“Beragam upaya yang dilakukan oleh INSTO diharapkan dapat membantu masyarakat Indonesia peduli terhadap kesehatan mata termasuk memahami gejala dan mengatasi masalah mata kering. Dengan demikian kami berharap INSTO Dry Eyes dapat menjadi solusi mengatasi gejala mata kering bagi masyarakat Indonesia,” tutup Weitarsa.

Related Articles
Popular Forum
Related Articles
Recommended Articles
Recommended Forum
Popular Blog
Popular Articles
Category Articles
Related Articles
Category Popular
Weekly Popular