Bongkar Rahasia Body Goals Sabrina Chairunnisa, Tunangan Deddy Corbuzier yang Cantik!

Bongkar Rahasia Body Goals Sabrina Chairunnisa, Tunangan Deddy Corbuzier yang Cantik!
source: https://scontent-sin6-2.cdninstagram.com/vp/4228b2f865f96a2dfc47c1f69e312453/5DBC3B9B/t51.2885-15/e35/53835576_141068776939511_3408197406447229485_n.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-2.cdninstagram.com&_nc_cat=111

Memiliki paras cantik dan pintar, tak cukup untuk menggambarkan tunangan Deddy Corbuzier ini. Adalah Sabrina Chairunnisa, finalis Puteri Indonesia yang mempunya tubuh ideal. Dia dan Deddy Corbuzier memiliki hobi olahraga. Tak heran jika Sabrina sukses membuat wanita iri dengan body goalsnya. Apasih rahasianya?

beautynesia.id merupakan salah satu media kecantikan wanita terbesar di Indonesia. Ada 20-30 artikel baru setiap harinya yang membahas tentang Kecantikan, Fashion, Health, Food, dan Giveaway menarik. Yuk, cek selalu artikel populer beautynesia.id setiap harinya dengan bookmark, Facebook, LINE (@beautynesia), dan Beautynesia Apps!

Banyak wanita yang tidak puas dengan bentuk tubuhnya. Bentuk badan memang sangat berpengaruh terhadap penampilan. Badan yang ideal memudahkan dalam pemilihan busana yang digunakan. Sabrina Chairunnisa, tunangan Deddy Corbuzier sekaligus training influencer membongkar rahasia tubuh indahnya. Apa sajakah itu?

Bongkar Rahasia Body Goals Sabrina Chairunnisa, Tunangan Deddy Corbuzier yang Cantik!
source: https://www.instagram.com/sabrinachairunnisa_/
Fokus dalam Penurun Fat


Tidak pede dengan bentuk paha atau tangan yang besar? Atau perut buncit? Sabrina Chairunnisa Puteri Indonesia Sumatera Utara 2011 ini mengatakan kesalahan terbesar yang sering dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal adalah fokus latihan pada salah satu bagian saja. Untuk mendapatkan body goals kita harus fokus dalam penurunan fat di seluruh tubuh. Melatihan bagian tertentu bukan akan memberikan tubuh langsing dan sexy tetapi akan membuat bagian tersebut membesar. 

Fokus dalam Penurun Fat
source: https://www.instagram.com/sabrinachairunnisa_/
<baca juga>
Atur Pola Makan

Sabrina Chairunnisa lahir pada 19 November 1992, walaupun usiannya masih muda tetapi dia telah menerapkan pola hidup yang seimbang untuk mendapatkan tubuh idealnya. Untuk mendapatkan hal itu, dia tidak hanya mengandalkan diet ketat. Karena diet ketat dan cenderung ekstrem, tidak akan memberikan efek baik untuk tubuh yang ada malah berbahaya bagi kesehatan. Jadi, aturlah pola makan yang seimbang dan konsumsi makanan sesuai dengan kalori harian tubuh. 
Atur Pola Makan
source: https://www.instagram.com/sabrinachairunnisa_/
Masukan Protein dan Sayuran dalam Menu Makanan


Sudah mengatur pola makan dan juga mengurangi jumlah asupan makanan, tapi akan sia-sia jika masih mengonsumsi makanan tidak sehat untuk tubuh. Karena protein dan sayuran sangat penting dalam memenuhi kebutuhan harian.

Masukkan makanan yang mengandung protein, seperti ayam ataupun telur. Jangan lupa juga memasukan sayuran dalam menu makanan yang dikonsumsi. Sayuran mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan. Kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran juga sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Masukan Protein dan Sayuran dalam Menu Makanan
source: https://www.instagram.com/sabrinachairunnisa_/
<baca juga>
youtube:undefined
source: https://www.youtube.com/watch?v=DPcrhw0HFtg
OLAHRAGA BARENG DEDDY CORBUZIER (a.k.a pacar) hanya dengan HANDUK!
Mengurangi Minuman Berkalori


Mengonsumsi minuman berkalori memang sangat enak apalagi setelah seharian beraktivitas. Dalam minuman manis yang kita beli, memiliki kandungan kalori yang tinggi. Kadang banyak dari kita menyepelekan hal ini. Terlalu banyak mengonsumsi minuman berkalori dapat membuat program diet kita gagal, lho Ladies. Jadi, gantilah minuman manis dengan air putih yang terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh. 

Mengurangi Minuman Berkalori
source: https://www.instagram.com/sabrinachairunnisa_/
Olah Raga Teratur

Mewujudkan tubuh yang ideal, pastinya membutuhkan olahraga. Banyak wanita melakukan kesalahan dalam berolahraga, seperti hanya fokus terhadap salah satu bagian tubuh ataupun hanya olahraga saat ingin. Melakukan olahraga yang seimbang yaitu olahraga yang teratur dengan melatih semua bagian tubuh.

Melakukan olahraga ekstrim seharian dan mengulanginya setiap 2 bulan tidak akan menghasilkan tubuh yang kita dambakan. So, lakukan olahrga kapanpun kamu dapat melakukannya, tapi perhatikan juga untuk beristirahat.
Olah Raga Teratur
source: https://www.instagram.com/sabrinachairunnisa_/
Istirahat yang Cukup


Rahasia tubuh ideal Sabrina Chairunnisa usia 26 tahun ini juga tak hanya mengatur pola makan dan olahraga, tetapi juga istirahat yang cukup. Saat tidur tubuh akan mengembalikan energi yang terbuang. Tidur yang cukup juga akan mengurangi risiko penyakit yang dapat kita derita. Jadi pola hidup seimbang bukan hanya mewujudkan tubuh yang ideal tetapi juga tubuh yang sehat. 

Istirahat yang Cukup
source: https://www.instagram.com/sabrinachairunnisa_/
youtube:vPr__80Iuhc
source: https://www.youtube.com/watch?v=vPr__80Iuhc
Deddy Corbuzier Mualaf karena mau Nikah ⁉️

Related Articles
Popular Forum
Related Articles
Recommended Articles
Recommended Forum
Popular Blog
Popular Articles
Category Articles
Related Articles
Category Popular
Weekly Popular