Resep: 3 Makanan yang Praktis, Mengenyangkan, dan Bergizi untuk Sahur

Resep: 3 Makanan yang Praktis, Mengenyangkan, dan Bergizi untuk Sahur
source: https://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/7aea92fb41e4c236bb552d22a8f830d6.jpeg

Sahur memegang peranan penting sebagai bekal untuk bisa menjalani puasa dengan optimal. Biasanya guna meminimalisir waktu sahur yang singkat, banyak orang yang memilih menu sahur mudah dan praktis. Meski begitu kamu tetap butuh makanan yang bergizi ya Ladies. Berikut resep makanan praktis yang bergizi untuk sahur.

beautynesia.id merupakan salah satu media kecantikan wanita terbesar di Indonesia. Ada 20-30 artikel baru setiap harinya yang membahas tentang Kecantikan, Fashion, Health, Food, dan Giveaway menarik. Yuk, cek selalu artikel populer beautynesia.id setiap harinya dengan bookmark, Facebook, LINE (@beautynesia), dan Beautynesia Apps!

Tumis Tauge Teriyaki
Tumis Tauge Teriyaki
source: https://deskgram.net

Tumis tauge teriyaki menjadi menu makanan terakhir. Dan pastinya bahan-bahan yang dibutuhkan sangatlah mudah yaitu:

  • 200 gram tauge yang sudah disiangi
  • ½ ons teri
  • 1 sdm kaldu jamur
  • 1 sdm saus teriyaki
  • 1 sdt garam
  • bahan dirajang :  4 helai daun kucai , 2 buah cabai merah , 3 siung bawang merah , 3 siung bawang putih

Cara membuatnya tak kalah mudah. Pertama tumis teri selama 15 detik di minyak panas, kemudian masukkan daun kucai, cabai merah keriting, bawang merah, dan bawang putih. Sangrai selama setengah menit sampai baunya harum, masukkan tauge campurkan dan sangrai sebentar kemudian masukkan gara , kaldu jamur, dan saus teriyaki. Aduk selama setengah menit dan tumis tauge teriyaki siap disajikan.

Tempe Bacem
Tempe Bacem
source: https://www.masakapahariini.com/resep/resep-bacem-tahu-tempe/

Semua orang pasti suka sama makanan khas Indonesia yang satu ini yaitu tempe. Nah untuk menu sahur sederhana, kamu bisa coba dengan membuat tempe bacem. Yuk cek apa saja bahan-bahan untuk membuat tempe bacem:

  • 6 siung bawang merah
  • 2 sdm gula
  • 1 sdt ketumbar
  • serai , daun salam dan garam
  • 5 sdm kecap manis
  • 2 cm lengkuas
  • tempe
  • air kelapa ungkep

Cara membuatnya, pertama haluskan bawang merah, bawang putih, dan ketumbar. Memarkan lengkuas dan serai. Tumis semua bumbu masukkan tempe serta air kelapa. Ungkep sampai air mengering dan gunakan api kecil agar bumbu benar-benar meresap . Setelah matang goreng sebentar, dan tempe bacem pun siap disajikan.

<baca juga>
Tumis Brokoli Saus Tiram
Tumis Brokoli Saus Tiram
source: https://sajiansedap.grid.id/

Tumis brokoli saus tiram cocok untuk menu sahur di rumah dan bahan bahannya pun sangat sederhana, yakni:

  • 300 gram brokoli
  • 2 siung bawang putih
  • ¼ sdt the merica bubuk
  • ½ sdt gula pasir
  • garam secukupnya
  • 2 sdm saus tiram
  • sedikit minyak goreng

Cara membuatnya, pertama tumis bawang putih sampai harum, kemudian masukkan semua bahan masak sampai brokoli agak layu. Lalu tambahkan sedikit air dan masak hingga matang.

Nah Ladies, inilah 3 menu sahur anti ribet yang mudah dan bergizi. Selama bulan puasa ini kalian tetap harus sehat dan fit ya. Jangan lupa untuk makan makanan yang bergizi, banyak beribadah, dan tetap bersemangat!

youtube:undefined
source: https://www.youtube.com/watch?v=DR8tgH73MxQ
Cari Outfit untuk Datang ke Pesta Pernikahan? Coba Gaya Brokat Kombinasi ini!

Related Articles
Popular Forum
Related Articles
Recommended Articles
Recommended Forum
Popular Blog
Popular Articles
Category Articles
Related Articles
Category Popular
Weekly Popular