Turun Berat Badan Sampai 5kg Hanya dalam 3 Hari Tanpa Olahraga? Simak Cara Diet di Bawah Ini

Turun Berat Badan Sampai 5kg Hanya dalam 3 Hari Tanpa Olahraga? Simak Cara Diet  di Bawah Ini
source: https://i1.wp.com/dampar.com/wp-content/uploads/2016/03/Cara-Diet-Alami-dan-Sehat-Langsing-dan-Ramping.jpg?resize=800%2C416&ssl=1

Memiliki tubuh yang tidak ideal tentu sangat membuat seseorang kehilangan tingkat kepercayaan dirinya. Karena masalah inilah para wanita melakukan kegiatan diet untuk membuat tubuh kembali ideal. Namun, kebanyakan dari kita banyak yang tidak sabar dalam menjalankan diet karena waktu yang dijalankan terlampau lama. Psst, kini kamu tidak perlu khawatir, karena ada pola diet singkat hanya dalam 3 hari namun terbukti berhasil menurunkan berat badan sampai 5kg. Diet apakah itu? Simak ulasannya berikut ini.

beautynesia.id merupakan salah satu media kecantikan wanita terbesar di Indonesia. Ada 20-30 artikel baru setiap harinya yang membahas tentang Kecantikan, Fashion, Health, Food, dan Giveaway menarik. Yuk, cek selalu artikel populer beautynesia.id setiap harinya dengan bookmark, Facebook, LINE (@beautynesia), dan Beautynesia Apps!

Diet Militer

Diet Militer merupakan diet yang dijalani tentara Amerika yang mengalami kegemukan. Hasilnya berat badan turun 4 kilo dalam 3 hari dengan diet militer. Diet ini tergolong aman dan sehat  lho.

Konsep diet militer adalah mengatur menu yang tepat untuk tiga kali makan besar selama 3 hari. Diet ini harus tetap berpegang pada menu jika  ingin hasilnya optimal, kecuali untuk beberapa perubahan yang diperbolehkan, seperti makan kacang, bukannya daging atau makan berbagai jenis buah.

Diet Militer
source: http://cybersulutdaily.com


 

Hari Pertama

Menu Sarapan
Sepotong roti panggang
2 sendok makan selai kacang
Setengah grapefruit
Secangkir teh atau kopi.

Hari Pertama
source: https://www.brilio.net


 

<baca juga>

Menu Makan siang
Sepotong roti panggang
Setengah cangkir tuna
Secangkir teh atau kopi berkafein.

Hari Pertama
source: https://latinscientists.com


 

Menu Makan malam
Secangkir kacang hijau
3 ons daging apapun
Sebuah apel kecil
Setengah pisang
Secangkir vanilla ice cream.

Hari Pertama
source: http://beautynesia.id


 

<baca juga>
Hari Kedua

Menu Sarapan
Sepotong roti panggang
Sebuah telur
Setengah pisang.

Hari Kedua
source: http://ratih-saridewi.blogspot.co.id


 

Menu Makan siang
Sebuah telur rebus
Secangkir keju cottage
5 biskuit asin.

Hari Kedua
source: https://www.kitamuda.id


 

Menu Makan malam
2 hot dog (tanpa bun)
Setengah cangkir wortel
Secangkir brokoli
Setengah pisang
Setengah cangkir es krim vanili.

Hari Kedua
source: http://ratih-saridewi.blogspot.co.id


 

Menu Hari Ketiga

Menu Sarapan
Sepotong keju cheddar
5 biskuit asin
Sebuah apel kecil.

Menu Hari Ketiga
source: https://www.kitamuda.id


 

Makan siang
Sepotong roti panggang
Sebuah telur rebus atau dimasak (opsional).

Menu Hari Ketiga
source: https://www.kitamuda.id


 

Menu Makan malam
Secangkir tuna
Setengah pisang
Secangkir vanilla ice cream.

Menu Hari Ketiga
source: http://ratih-saridewi.blogspot.co.id

Related Articles
Popular Forum
Related Articles
Recommended Articles
Recommended Forum
Popular Blog
Popular Articles
Category Articles
Related Articles
Category Popular
Weekly Popular