Yuk Coba Buat Almond Milk yang Sedang Populer Ini! Rendah Kalori, Sehat, dan Nikmat!

Yuk Coba Buat Almond Milk yang Sedang Populer Ini! Rendah Kalori, Sehat, dan Nikmat!
source: http://www.archanaskitchen.com/images/archanaskitchen/1-Author/Ketaki/Almond_Milk_Recipe.jpg

Kata siapa saat diet kamu tidak boleh minum susu? Kamu bisa menikmati almond milk rendah kalori ini tanpa harus takut jadi gemuk lho. Yuk, coba buat sendiri di rumah. Ini dia resepnya!

beautynesia.id merupakan salah satu media kecantikan wanita terbesar di Indonesia. Ada 20-30 artikel baru setiap harinya yang membahas tentang Kecantikan, Fashion, Health, Food, dan Giveaway menarik. Yuk, cek selalu artikel populer beautynesia.id setiap harinya dengan bookmark, Facebook, LINE (@beautynesia), dan Beautynesia Apps!


Almond milk adalah susu alternatif selain susu sapi yang tidak kalah bergizi lho. Seperti halnya susu kedelai, almond milk terbuat dari sari kacang-kacangan. Kacang almond yang digunakan menjadikan susu ini aman bagi para vegetarian dan kamu yang alergi terhadap kandungan laktosa.

Susu ini juga cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Mengapa? almond milk tidak mengandung lemak hewani sehingga kalori yang dihasilkan jauh lebih rendah daripada susu sapi. Segelas almond milk hanya mengandung 60 kalori sedangkan susu sapi mengandung 146 kalori. Bahkan jika dibandingkan dengan susu kedelai, almond milk masih memiliki kalori yang lebih rendah.
 

Yuk Coba Buat Almond Milk yang Sedang Populer Ini! Rendah Kalori, Sehat, dan Nikmat!
source: https://id.pinterest.com/aomaom/homemade-almond-milk/


Tak hanya itu, almond milk mengandung mangan, tembaga, dan ribovlafin yang bekerja mengelola glukosa dari karbohidrat untuk menciptakan energi dan dapat menghindari penimbunan glukosa yang dapat memicu naiknya berat badan. Nggak heran, dengan kelebihan yang dimiliki, almond milk menjadi populer dikonsumsi oleh kalangan-kalangan social media influencer dan selebgram.

Lalu dimanakah bisa kamu bisa menemukan produk ini? Sebenarnya, sudah banyak almond milk yang dijual di pasaran, namun sayangnya, kamu tidak bisa memastikan seberapa banyak kandungan gula yang sudah ditambahkan di dalamnya. Nah, maka dari itu, lebih baik kamu membuatnya sendiri di rumah. Caranya cukup mudah lho. Yuk, simak cara membuatnya!

 

Bahan yang Digunakan
  • 250 gram kacang almond
  • 1 liter air matang
  • 1 sendok makan madu
  • 1 sendok teh ekstrak vanilla (boleh perasa lain)
  • 1/8 sendok teh garam

 
<baca juga>
Cara Membuat

1. Kupas terlebih dahulu kacang almond yang akan digunakan. Kemudian rendam dengan air selama 8 jam untuk memastikan kacang sudah bersih. Jika sudah, tiriskan.

2. Masukkan seluruh kacang almond dan 400ml air matang ke dalam blender, kemudian blender keduanya hingga teksturnya benar - benar halus.

3. Masukkan sisa air, madu, ekstrak vanilla, dan garam ke dalam blender. Kemudian blender kembali agar tercampur merata.
 

Cara Membuat
source: http://www.ohnuts.com/blog/how-to-make-almond-milk-recipe/


 

4. Saring raw almond milk tersebut dengan kain kasa atau saringan yang halus sehingga semua sari - sarinya dapat tersaring dengan baik. Peras ampas yang tersaring dengan tangan supaya tidak ada sari - sari yang tersisa.
 

Cara Membuat
source: http://www.ohnuts.com/blog/how-to-make-almond-milk-recipe/

Resep tersebut bisa digunakan untuk membuat 6 gelas almond milk yang masing-masing gelasnya berisi 250ml. Karena bahan yang digunakan semuanya alami dan tanpa bahan pengawet, maka jangan heran jika almond milk tidak dapat bertahan lama. Lebih baik segera dikonsumsi atau simpan di kulkas. Simpanlah di bagian dalam kulkas dan bukan di bagian pintu kulkas.  jangan di bagian pintu kulkas supaya almond milk dapat bertahan sekitar 3 hari.

Selamat mencoba!


​​​​​​​


Related Articles
Popular Forum
Related Articles
Recommended Articles
Recommended Forum
Popular Blog
Popular Articles
Category Articles
Related Articles
Category Popular
Weekly Popular